過敏性腸症候群を考える！！便秘・下痢・ガス・腹痛症状のページ〜

■過敏性腸症候群/腸内細菌のチカラ

さて今日は、
健康でありつづけるための影の功労者とでもいいましょうか
「腸内細菌」についてお話いたしますね。

腸内細菌とは、
腸内にすみついている微生物のことです。

種類は５００種（最近までは100種類といわれていました）で
１００兆個とも言われ、

なんと重さは１キロぐらいあるらしく、
病原性の細菌とちがって免疫で退治されることはありません。

それどころか、むしろ逆に、
わたしたちの生命にとってとっても重要な、
腸における免疫系の形成に役立っているということです。

まさに大感謝すべき肉眼で見えない生物なのですね。

腸内細菌の最大の役割りは、といいますと、
病気にならないための抵抗力の維持（免疫力）に努め、

言いかえますと、
腸内のバランスを整え自然治癒力を引き出すはたらきをもっているのです。

人によって種類や数が異なり、
その違いがアレルギーや感染症などの
さまざまな病気に関係するともいわれています。

しかし、まだまだ近代医学でも未解明な分野でもあるようですが、
腸内環境に関しての研究は、
我が日本国がもっとも進んでいるといわれています。

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腸内細菌は大きく分けますと、
有益菌（善玉菌）、日和見菌、有害菌（悪玉菌）の
三種類ということで、
有益菌の優勢でバランスが保たれてます。
すなわち健康な状態であるということですね。

病気の原因になるのも腸内細菌なら、
病気を防ぐのも腸内細菌といっても
けっして過言ではありませんね。

ではまたお会いしましょう(^^)

■過敏性腸症候群/こんな性格の人がかかりやすい

現代社会では多くの人が時間に追われ複雑な人間関係に囲まれて、
緊張感や不安感のなかで生きています。

怒りや悲しみの感情を抑え、大小さまざまなストレスを抱えていても、
うまく発散することができず１人で抱え込んでしまいます。
とくに頑張り屋さんのタイプは、

■過敏性腸症候群/苦痛について

先日の投稿、こころの消化不良では、こころで処理できなかった
未処理のストレスが「苦痛」でしたね。

では、問題の「苦痛」とは、
いったい何者なのでしょうか。

今日は重たーい話になりますので、面倒がり屋さんは
ここでお引き取りくださいまし。(^_-)

■過敏性腸症候群/こころの消化不良

過敏性腸症候群っていいましても、
ご承知のとおり、人によってさまざまな症状のようですね。

しかし、主な原因で言われているのは、緊張や不安などによる
ストレス性に起因しているというのが昨今の定説です。

前回のストレスと心身症って？でもお話ししましたように、
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■過敏性腸症候群/ストレスと心身症って？

過敏性腸症候群は、
心身症が主な原因と言われてますよね。

では、心身症ってどのような状態をいうのでしょうか。

考察してみましょうね。

私たちは、日常、適度なストレスを受けながら
生活（成長）しています。

■過敏性腸症候群/自然の法則<1>

私たちは、まず
「人類を特別扱いしない自然の法則は、万物に等しく作用している」
という大原則を思い起こす必要があります。

ひとくちに病気の原因といいましても、
その原因の根源には更なる原因があるわけです。
たとえば、