過敏性腸症候群を考える！！便秘・下痢・ガス・腹痛症状のページ〜

ストレスをストレスと感じずに、
体のほうが勝手に反応してしまうということもあるようです。

では、どのような人が過敏性腸症候群にかかりやすいのでしょうか。

列記してみましょうね。

・一般的に「良い子」
・几帳面で神経質
・発散することが苦手
・つねに時間に追われやすい
・環境変化についていきにくい

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このような傾向の人は、

どちらかというと優等生タイプに多いらしく、
まわりの期待に応えようとストレスよりも多く頑張ってしまい、

その結果「胃腸」に影響が及んでしまうそうです。

ストレスといいましても、現代社会を生きて行くためには、
避けて通れませんので、

まずは、
徹底して自身の生活環境を点検することだと思いますね。

ストレスの感じ方は人それぞれですので、
ここでは具体的にはむずかしいのですが、

ストレス対策は、
たまったストレスのガス抜き（休養や趣味などでリフレッシュ）を
どのようにするかということ。

また、いきなり環境（外部要因）を変えることはできませんので

やはり、自身のこころを変える（修正）ということでストレスを軽減
することができますよね。

自身が変われば環境も好転します。（頑張り過ぎない程度に！）

自然の法則ではそのようですよ。

環境の好転ということは、
いままでのストレスがストレスに感じなくなるということです。

ストレスと感じなくなるなるということは
自身が大きく成長したという証明でもあるわけですね。

もし過敏性腸症候群にかからなかったら
こころの点検をする機会がなかったわけですから、

まずは過敏性腸症候群に感謝しましょう(^^)

そして過敏性腸症候群を過去の良き思い出にしましょうよ。

次回は偉大なる腸内細菌についてお話してみたいです。

今日はこれで失礼します。

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