過敏性腸症候群は便秘や下痢(腹痛)のくり返し。腸のチカラを付けるいきいき健康対策

●過敏性腸症候群を中心に『健康とよろこびの種まき情報』を発信し、あなたが過敏性腸症候群から解放され、フローライフ(流れに乗った生きかた)な健康幸せ人生を送ることができれば喜びに耐えません。
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■過敏性腸症候群/腸内細菌のチカラ

さて今日は、
健康でありつづけるための影の功労者とでもいいましょうか
「腸内細菌」についてお話いたしますね。

腸内細菌とは、
腸内にすみついている微生物のことです。

種類は500種(最近までは100種類といわれていました)で
100兆個とも言われ、

なんと重さは1キロぐらいあるらしく、
病原性の細菌とちがって免疫で退治されることはありません。

それどころか、むしろ逆に、
わたしたちの生命にとってとっても重要な、
腸における免疫系の形成に役立っているということです。

まさに大感謝すべき肉眼で見えない生物なのですね。

腸内細菌の最大の役割りは、といいますと、
病気にならないための抵抗力の維持(免疫力)に努め、

言いかえますと、
腸内のバランスを整え自然治癒力を引き出すはたらきをもっているのです。

人によって種類や数が異なり、
その違いがアレルギーや感染症などの
さまざまな病気に関係するともいわれています。

しかし、まだまだ近代医学でも未解明な分野でもあるようですが、
腸内環境に関しての研究は、
我が日本国がもっとも進んでいるといわれています。


腸内細菌は大きく分けますと、
有益菌(善玉菌)、日和見菌、有害菌(悪玉菌)
三種類ということで、
有益菌の優勢でバランスが保たれてます。
すなわち健康な状態であるということですね。

病気の原因になるのも腸内細菌なら、
病気を防ぐのも腸内細菌といっても
けっして過言ではありませんね。


ではまたお会いしましょう(^^)
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2006/01/16(月) 14:18 | URL | トプログ #-[ 編集]
私も主治医から処方される整腸剤で腸内細菌のバランスを保つようにしてます。
健康な腸が欲しいです。

あ、ランキングへのクリックありがとうございました^^
私もポチッと押しておきました^^

最後になりますが、メリークリスマス!
2005/12/24(土) 21:41 | URL | ダイシケ #-[ 編集]
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