過敏性腸症候群/ばっかり食べは腸？危険！

知ってますか？ 「ばっかり食べ」っていう言葉。

ご飯を先に食べてからおかず、
或いはおかずを先に食べてからご飯を食べることです。

最悪は、ご飯で満腹になってしまいおかずを食べない。（その逆もある）

それぞれのおかずを食べてご飯で調整（甘い、酸っぱい、辛いなど）
することができない。

原因は家族での食卓団らんが減少し、

食事中のコミュニケーションがなく、

個食（ひとりで食べる）が増加しているということです。

おじいちゃんやおばあちゃんの指導が少なくなっている我が日本国は、

悪の食生活先進国に邁進中(?) なのでしょうか。

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